Como aumentar a perfomance no jiu jitsu?

Para você aumentar sua performance no jiu jitsu, é preciso se dedicar aos treinos, focar em melhorar seu gás, ter domínio das principais técnicas e saber executá-las com a máxima eficiência. Descubra como potencializar sua performance com essas dicas da Meu Kimono.
 

Dicas de como aumentar a performance no jiu jitsu

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Dominando a arte suave: como evoluir no jiu jitsu

5 motivos para começar a treinar jiu jitsu

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O que treinar para melhorar o jiu jitsu

Seja constante

Para alcançar uma melhor performance no jiu jitsu é necessário que você saiba ser constante nos treinamentos.
O que é ser constante?

Ser constate significa ser insistente; que é firme e persistente.

No jiu jitsu é muito importante estar presente nos treinos e sempre dar o melhor de si todos os dias.
Somente dessa maneira você conseguirá assimilar as técnicas da arte suave, e com isso atingir os objetivos dentro da sua graduação.

Treinar sempre

Treinar jiu jitsu é isso, um dia sem treino é um dia perdido.

A mente de quem treina jiu jitsu, deve estar focada em treinar jiu jitsu. Dificuldades vão sempre existir, o mais importante é fazer do jiu jitsu seu aliado na superação, seja ela dentro ou fora dos tatames.

Tenha prazer durante os treinos, faça com que cada dia treinado, seja um dia incrível e que seu esforço seja recompensado, com satisfação pessoal.

Arrisque-se não tenha medo

Um atleta de jiu jitsu, não deve se limitar apenas as técnicas que lhe convém aprender.
O jiu jitsu é uma arte marcial muito dinâmica, e é claro que quando treinamos sempre sentimos mais seguros quando executamos algo que dominamos.

Entretanto no jiu jitsu, ampliar o conhecimento técnico e desenvolver o maior número de habilidade de luta, faz com que você não seja um atleta ‘’travado’’, mas que diante de uma nova investida saiba se sair bem.

Você pode ser excelente em dominar uma técnica, mas sua performance será muito melhor se você saber sobressair das situações impostas por seu adversário, sem ser pego de surpresa.

O que é mais importante no jiu jitsu

Melhore seu físico

Seu físico vai melhorar muito fazendo jiu jitsu, mas não limite-se apenas a arte marcial.

Existe outras atividades físicas que podem elevar seu potencial, e aumentar consideravelmente sua performance no jiu jitsu.

Musculação é uma delas, mas você pode estar fazendo outras atividades, como crossfit, pilates, e até mesmo outra arte marcial como o judô.

Seu físico será muito requisitado em todas as etapas de sua trajetória no jiu jitsu, e quanto mais você estiver bem fisicamente, maiores serão as chances que seu desempenho também seja elevado.

Pode fazer musculação e jiu jitsu?

Conheça a história do jiu jitsu

Dedique um pouco do seu tempo para leituras sobre a história do jiu jitsu.

Um aluno dedicado deve conhecer um pouco sobre jiu jitsu, suas raízes no Japão, sua trajetória e crescimento no Brasil.

Saber sobre o pioneirismo da família Gracie, e tantos outros nomes que foram fundamentais para o desenvolvimento do jiu jitsu.
O conhecimento leva a reflexão, e dá a nos amantes do jiu jitsu, um senso de valorização e pertencimento da história de uma das artes marciais mais completas do mundo.

A filosofia e disciplina do jiu jitsu

Comprometimento com seus superiores

O jiu jitsu assim como em outras arte marciais de origem japonesa, existe um senso muito grande hierarquia e respeito.

Essa característica foi e é fundamental para que o jiu jitsu seja respeitado mundo afora.

No jiu jitsu existe um grande respeito por aqueles que se dedicam há anos a arte marcial, e com o devido merecimento, são tidos com mestre e professores.

Mais que uma formalidade trata-se de um respeito mútuo e intrínseco de seus praticantes.

A valorização de seus pares faz com que o jiu jitsu, perdure como uma das modalidades mais bem respeitadas entre as arte marciais.

Companheirismo no jiu jitsu

No mesmo sentido do respeito no jiu jitsu, o companheirismo no jiu jitsu é essencial dentro dos tatames, para que não somente sua performance possa ser aumentada, mas de todos os seus outros companheiros.

Ser companheiro no jiu jitsu vai além auxiliar em algum rola, ou fazer par em um treino.

O companheirismo no jiu jitsu, passa pela troca de experiências vividas nos tatames.

O companheiro deve sempre que possível compartilhar seu ponto de vista, seu entendimento, para que seu colega de treino, também possa crescer e aprender de forma mútua.

É saber sempre compartilhar aquilo que todos podem tirar um bom proveito e ampliar seu desenvolvimento no jiu jitsu.

Saiba novas posições

A dinâmica do jiu jitsu exige que seus atletas, não se limitem a um pequeno número de técnicas.

No decorrer de sua graduação aprenda as técnicas básicas, mas sempre tenha o ímpeto de querer saber um pouco mais.

O conhecimento técnico fara de você um atleta mais competitivo, a aplicação pratica deve sempre ocorrer no tempo certo, mas seja interessado em conhecer, ver , e na medida do possível realizar novas técnicas agregando ao seu jogo mais valor.

Desta maneira o seu aprimoramento será sempre elevado, e você estará sempre um passo a frente dos seus futuros oponentes.

Como saber o meu jogo no jiu jitsu?

Tenha sempre os melhores artigos para jiu jitsu

Um atleta de jiu jitsu que deseja aumentar sua performance nos tatames, deve sempre que possível ter bons artigos de jiu jitsu.
Entre eles estão:

- Kimono de jiu jitsu: Ter um kimono de jiu jitsu em bom estado, com um bom caimento, que seja confortável é primordial para que o atleta se sinta confiante nos treinos e competições.

- Faixa de jiu jitsu: A faixa de jiu jitsu garante que todo o kimono fique bem ajustado ao corpo. Além de ser um item que remete a dedicação e experiencia dentro da arte suave.

Você sabia que a Meu Kimono, é hoje uma das maiores e mais longevas loja de artigos de artes marciais, e que parceria com as melhores marcas do mercado, faz da Meu Kimono a mais preferida na hora de adquirir os artigos para jiu jitsu.

Venham nos conhecer.

Bons treinos.
Oss!