Como encontrar a academia ideal?

Escolher uma academia de Jiu-Jitsu para treinar é totalmente diferente de escolher uma academia para musculação. Uma academia de Jiu-Jitsu é, antes de tudo, uma família. Por isso, saber escolher bem a sua academia é fundamental para que você se desenvolva bem na arte suave, e, principalmente, não se torne um creonte.

O primeiro passo para escolher bem a sua academia é conhecer o mestre. Você precisa ter o mínimo de informações, saber como ele é dentro e fora da academia, se cumpre na rua o que prega nos treinos, e se ele tem a característica de ensinar os novatos com paciência, ou se é mais focado em resultados e nos atletas que já estão disputando campeonatos.

Aliás, essa é outra dica importante. Existem academias que têm como foco principal desenvolver o Jiu-Jitsu como defesa pessoal e prática esportiva, ensinando com tranquilidade e paciência os novatos. Por outro lado, algumas academias são realmente focadas em campeonatos, e usam os treinos da semana para preparar seus melhores alunos para as competições. Portanto, se você nunca treinou Jiu-Jitsu é quer começar agora, leve isso em consideração, pois irá influenciar diretamente o seu desenvolvimento.

Outro fator importante a ser observado, se você for mulher, é se a academia possui aulas exclusivas para mulheres. Apesar do Jiu-Jitsu ser a arte marcial onde a técnica prevalece a força, possibilitando o mais fraco a vencer o mais forte, é muito importante saber quem você vai enfrentar nos seus primeiros treinos. Para as mulheres que começam a praticar o Jiu-Jitsu, é importante treinar com outras mulheres, principalmente até o corpo se acostumar com a intensidade dos treinos e você dominar as técnicas básicas.

Há também as pessoas que buscam o Jiu-Jitsu para perder peso, por conta da alta intensidade dos treinos. Mas, nem toda academia faz um aquecimento longo, de mais de 30 minutos. Portanto, se você busca emagrecimento, pergunte ao mestre da academia como é o treino, e quanto tempo de aquecimento ele costumar fazer.

Além desses detalhes técnicos, é importante que você observe a limpeza da academia, já que os alunos costumam suar muito durante os treinos e o tatame precisa ser limpo constantemente. Por falar em tatame, busque uma academia que tenha um tatame grande, ou que reduza o número de alunos por turma. Não é legal ficar esperando muito tempo pra fazer o rola depois de aquecer bastante o corpo.

Mas, nunca esqueça da primeira dica que demos aqui: Sua academia será a sua família no Jiu-Jitsu. Portanto, escolha bem para não ter que dar as costas para eles depois.