Itens que não podem faltar na mochila de um lutador de Jiu Jitsu

Jiu Jitsu

Todos nós sabemos que uma das grandes virtudes de atletas de artes marciais está em ser organizado, responsável, entre outros, contudo devido a correria do dia a dia pode ser que alguns itens para os dias de treino fiquem esquecidos ou até mesmo não sejam levados para a academia. Por isso, neste artigo vamos pontuar os que achamos mais importantes que todo praticante de jiu deve preparar e levar consigo para os treinos;

Kimono e faixa 

Parece muito óbvio que o seu kimono e faixa tem que ser levados na mochila, mas acreditem! tem muita gente que acaba esquecendo, por possuir apenas um item de cada. Um exemplo é quando o kimono foi lavado e não teve tempo de secar. Se você é uma pessoa ativa a recomendação é que você possua mais de um kimono e faixa e que consiga revezar esse uso para que haja tempo de higienização e que não atrapalhe a sua evolução no tatame.

Não dá para ir ao treino com um kimono que não seja seu, então esteja atento e assim que chegar da academia já tire seu kimono e coloque para lavar e deixe-o seu kimono limpo já reservado para seu próximo treino.

Chinelo

Um item que acaba sendo útil na rotina de treino é o chinelo. As artes marciais trazem consigo muitos ensinamentos quanto a disciplina, como por exemplo, no Jiu Jitsu no judô, realizar a saudação ao entrar e sair do tatame, cumprimentar os companheiros por ordem de graduação e como sinal de respeito nunca entrar e sair do tatame descalço.
É aí que entra o chinelo e acaba sendo mais versátil que qualquer outro tipo de calçado.

Esparadrapo

Aliado do atleta de jiu jitsu, o esparadrapo serve para envolver os dedos das mãos e pés, estabilizando as estruturas dos dedos deixando-os mais firmes auxiliando na pegada, mesmo que estejam lesionados. Certifique-se que esteja utilizando de forma correta e ele será um item que irá auxiliá-lo muito em sua performance nos treinos.

Roupa de Jiu Jitsu sem kimono

Também conhecido como o estilo Submission, No Gi, muitos professores podem intercalar os treinos de Jiu Jitsu utilizando o kimono e em dias mais quentes ou conforme a grade de treinos, utilizar Bermudas Fight Wear e Rashguard (Lycra). Por isso manter uma peça de cada item em sua mochila também é recomendável, caso não tenha uma camiseta de lycra pode se usar uma camiseta de algodão, mas indicamos o uso de rashguard por conta de suas características técnicas que auxiliam no desempenho.

Alimentação e suplementação 

Todo bom atleta que se dedica e está preocupado com sua saúde deve estar sempre atento como anda seus hábitos alimentares. Os compromissos diários consomem muito nosso tempo e parece que a alimentação fica em segundo plano. Nossa dica é que tenha sempre alimentos coringas que podem nos auxiliar para mantermos uma dieta equilibrada. Os dias em que treinamos perdemos muitas calorias e com isso o nosso corpo requer uma boa reposição de nutrientes.

Assim como devemos nos policiar quanto ao exagero antes e depois dos treinos, não é indicado consumir álcool ou alimentos ricos em gordura, que podem diminuir os resultados desejados no tatame. Importante também é evitar passar muitas horas sem comer e ir direto para os treinos. Uma dica excelente é consumir frutas, sucos naturais, uma barra de proteína que cabem em qualquer espaço e pode ser facilmente transportado. Cuidar da saúde também é atitude de guerreiro.

Itens de higiene

Se você na hora do rola já sentiu um odor desagradável entende o porquê desta recomendação. Muitos atletas trabalham o dia inteiro e logo após a sua rotina seguem direto para as academias, o que ocorre é que transpiramos o dia todo e muitas vezes podemos não perceber algum cheiro mais forte. Isso pode ocorrer com qualquer um na verdade, mas se você prefere evitar situações destas sugerimos que você tenha um nécessaire e leve consigo, desodorante, sabonetes, cremes que você possa utilizar antes e após os treinos, se possível leve sempre uma toalha. Essas recomendações seguem para seu kimono, que pode ser tratar de um tecido de algodão absorve muito facilmente todo suor que se transpira ao longo dos treinos e ficam ali até serem lavados. Essa conscientização todo casca grossa deve ter e parte dos princípios de cuidado e respeito.

Organização

Agora você deve estar imaginando onde acondicionar tudo isso e carregar para o trabalho você precisará de uma mochila ou bolsa muito grande. A verdade é que esses itens bem organizados, kimono bem dobrado, chinelo, alimentos, cabe sim na sua mochila e podem ser facilmente transportados. Se preferir pode utilizar pode utilizar mochilas do tipo sacolas para levar somente seu kimono e faixa.
Nós do site Meu Kimono, temos vários modelos de bolsas e mochilas que com certeza irão atender sua necessidade.

 

 

Nossa intenção é de promover conhecimento através de informações que sejam relevantes no dia a dia do jiujiteiro, todo guerreiro que se preza deve estar preparado para não perder um dia só de treino e com nossas dicas isso pode se tornar cada vez mais fácil de se acrescentar a sua preparação para vida nos tatames.

Desejamos bons treinos.

Oss!