O QUE É GUARDA DE LA RIVA?

A Guarda De La Riva é uma técnica de jiu-jitsu bastante recente, criada em meados dos anos 80, pelo nosso mestre Ricardo De La Riva. Das técnicas de jiu-jitsu que envolvem nomes de atletas – “Kimura”, “Ezequiel” e “De La Riva” – esta é a única que dá nome a um atleta do jiu-jitsu e a única das três que surgiu de fato durante a evolução do jiu-jitsu, visto que Kimura e Ezequiel eram judocas e as técnicas que levam seus nomes são técnicas antigas do Judô (a “Kimura” é conhecida no judô como “Ude Garami”, e a “Ezequiel” é conhecida no judô como “Sode Guruma Jime”).

Mestre Ricardo De La Riva começou a treinar BJJ em 1980, sendo formado faixa preta pelo mestre Carlson Gracie em 1986. Teve um ótimo desempenho em competições, chegando a vencer várias lendas do Jiu-Jitsu que até então eram imbatíveis em algumas competições, tendo seu desempenho mais notável durante a Copa Cantão, em meados de 1986. Além disso, formou e ajudou a formar grandes atletas de BJJ e MMA.

Na época de seu surgimento, era o estilo de guarda mais utilizado no Jiu Jitsu era a “Guarda Fechada“. Por ter um porte físico menor do que os de seus companheiros de treino, de la Riva era praticamente obrigado treinar “de Guarda Aberta”. Foi durante o uso dessa guarda (quando ainda era faixa marrom) que percebeu que estava desequilibrando com sucesso alguns de seus parceiros de treinamento usando, principalmente quando utilizava os pés em forma de gancho (que teria surgido por instinto de sobrevivência segundo suas próprias palavras). Compreendendo o potencial de sua descoberta, De La Riva colocou sua criatividade para trabalhar. Como já treinava com os melhores passadores de guarda do mundo na academia, o laboratório era perfeito para a fazer testes. Foi então que seus parceiros de treino passaram chamar a posição de “Guarda Pudim”, devido à instabilidade que causava no equilíbrio dos passadores.

Texto retirado de: https://delariva.com.br

 

Como executar a Guarda De la Riva?

Nesta guarda o pé do guardeiro fará um gancho na perna o adversário e a outra que está solta controlará a distância empurrando a perna livre do adversário. 

Você pode melhorar essa técnica executando juntamente com outras técnicas, veja essas dicas:

 

Faça pegadas precisas

Ter boas pegadas é fundamental para os esportes de kimono como o Judô e o Jiu Jitsu. Pegada forte é a marca registrada dos judocas, pois eles as trabalham incessantemente pelo fato de que a partir delas se desenrola a luta em pé. Porém no Jiu Jitsu apesar de utilizarmos as pegadas o tempo inteiro, não temos o hábito de fortalecê-las, e isso é primordial para impor respeito ao oponente e evitar que ele as retire com facilidade. Há inúmeras coisas que você pode fazer para fortalecer as suas pegadas como, por exemplo, exercícios com barras e puxadas utilizando algum kimono.
Além de ter pegadas fortes é necessário que você tenha pegadas precisas, de que adianta você fazer pegadas de gola e são as mãos dos seus adversários que estão te atrapalhando mais? Saber onde pegar corretamente é tão importante quando saber o movimento corporal que é feito para realizar a posição.

 

Fortaleça seu quadril

Um bom guardeiro que se preze deve ter um quadril solto e forte, principalmente na guarda fechada onde ele será muito utilizado O quadril é uma das partes do corpo mais importantes no Jiu Jitsu. Na guarda ele vai sustentar o peso do oponente, além de ser o pivô das suas movimentações. Um quadril. Guarde um tempo para os exercícios da academia, e se mantenha sempre alongado. Não fuja do aquecimento!! As saídas quadril, são essenciais para ajudar nas movimentações e execuções de posições que partem desta guarda este fundamento vai lhe auxiliar muito na hora dos rolas!

 

Domínio de Gola e Manga

Mantendo uma pegada na gola como já mencionado, é possível evitar a postura do adversário e quando você acrescenta a pegada de manga, com essas pegadas, você pode fazer vários ataques como chaves de braço, omoplata e triângulo. É uma pegada simples e básica, mas muito eficiente para manter o controle e progredir para atacar. 

Muitas pessoas acham que uma guarda fechada significa somente cruzar as pernas em torno da cintura do adversário, e ficar ali fazendo muita força até o fim da luta. Essas pessoas estão muito enganadas, porque ao fechar a guarda é possível realizar muitas posições de ataque e domínio, onde seu adversário irá se cansar e se tornar mais vulnerável a raspagens e finalizações. 

É muito importante que o guardeiro tenha dentro de seu arsenal de ataques da fechada variações e fintas de ataques que possam ser combinados entre si, de forma a abrir espaço de um ataque para outro.

 

Treine sempre Guarda

Guarda e flexibilidade são sinônimos não há como ser guardeiro e não ter uma boa flexibilidade, se você não foi agraciado com esse dom não se preocupe pois há inúmeras maneiros de trabalhá-la

Você não aprenderá a fazer guarda, se não tentar fazer guarda. Se ainda estiver inseguro de trabalhar por baixo, procure usar essa posição com pessoas mais leves e com menos graduados, assim você tem mais chance de se adequar ao ritmo da luta e não se expor tanto, até ganhar confiança e se tornar uma fera nas guardas.

Você precisa descobrir como funciona a mente de um guardeiro para aprender a fazer guarda e você só aprende isso estudando. Busque referência de guardeiros, converse com seu professor, veja vídeos de posições a as repita incansavelmente e logo conseguirá inseri-las nos seus treinos sem muitas dificuldades pois já estará automático.

Esperamos que tenha gostado desse artigo!

Bons treinos!

Oss!