Lesões causadas pelo Jiu Jitsu

As lesões que sofremos no Jiu Jitsu preocupa muita gente, sejam resultantes de campeonatos, treinos intensos ou simples posições que aprendemos no treino.

As quedas, defesas dos golpes, rolas em geral ou até mesmo deixar esticar demais alguma articulação do corpo, pode acarretar as possíveis lesões ou deslocamentos.

O Jiu Jitsu desportivo possui em torno de seis técnicas permitidas em competições. Das Quais:

 

• Projeções
• Imobilizações
• Pinçamentos

• Chaves

• Torções

• Estrangulamentos

 

Todas são fundamentadas e podem causar sérios traumas aos adversários quando aplicadas com toda sua força.

 

Somente as imobilizações constituem um grupo que não têm como objetivo levar situações de perigo ao adversário e nem provocar lesões.

O objetivo das imobilizações é impedir os movimentos mais ofensivos do oponente, segurando-o em situações de submissão, segurando o impacto.

 

Confira a baixo, algumas das possíveis consequências causadas por certos golpes.

Joelhos: Lesões nos joelhos são bem frequentes no mundo do jiu Jitsu, muay thai e nos esportes em gerais, é comum encontrarmos pessoas que tenham alguma luxação no joelho, inchaço, ou algo do gênero, bem comum de se acontecer nos treinos e competições.

Os golpes aplicados que causam estas lesões, possivelmente são leg loco e chave de joelho.

 

Cotovelo: Arm lock, golpe que é aplicado no braço, onde tende a estender a articulação do lutador até o máximo suportado, a área atingida pelo golpe é o cotovelo, que por muitas vezes se não tratado compromete a movimentação seja na hora da luta ou de exercícios físicos com alta intensidade.

Os golpes aplicados que causam estas lesões possivelmente são, Arm lock, omoplata, isso inclui-se os ombros!

 

Pescoço: Os estrangulamentos de lapela, mata leão, fazem com que interrompa o fluxo de ar para os pulmões e sanguíneo para o cérebro. 

Apresentam um tipo de lesão ao lutador que não são encontradas em nenhuma outra manifestação desportiva. 

Eles proporcionam traumas que são unicamente consequentes das técnicas das lutas e artes marciais. 

Por definição, estrangulamento é a asfixia mecânica onde ocorre uma constrição do pescoço, causando embaraço à livre entrada de ar no aparelho respiratório feito por meio de um laço acionado pela força muscular da própria vítima, ou de um estranho.

 

Chaves: É comum sentir aquelas dores depois do treino nos pés ou dedos, que são dores decorrentes da chave de pé, chave de pé reta. 

Este tipo de golpe permite você ter total controle da luta, imobilização, que na maioria das vezes são bastante eficientes e fazem seu oponente desistir da luta pela insuportável dor causada pelas chaves de pé. Assim causando algumas lesões.

 

Esta foi algumas das lesões que podem ocorrer ao treinar Jiu Jitsu, mas claro que isto não ocorre diariamente, ainda mais quando você se alonga corretamente, e faz tudo certo.