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02/07/2023 - Quais são os equipamentos necessários para o jiu jitsu?

Saiba quais itens são essenciais na prática do jiu jitsu.
27/06/2023 - Porque competir no jiu jitsu?

Porque competir no jiu jitsu? Entenda.
25/06/2023 - Os pais elegeram, os melhores kimonos de jiu jitsu infantil. Confira!

Os melhores kimonos de jiu jistu infantil, confira.
18/06/2023 - O que é jiu jitsu infantil?

Saiba tudo sobre o jiu jitsu infantil
15/06/2023 - Quais as artes marciais mais praticadas no Brasil?

Conheça as artes marciais mais praticadas no Brasil.
11/06/2023 - Qual a vestimenta do judô? Saiba aqui.

Entenda mais sobre o uniforme do judô.
28/05/2023 - A maneira correta de colocar bandagem de boxe

Aprenda a utilizar a bandagem de forma correta. Veja o passo a passo.
25/05/2023 - A verdade, o porquê do jiu jitsu não ser esporte olímpico.

Esclareça o porquê do jiu jitsu não ser olímpico.
21/05/2023 - Saiu a lista dos melhores kimonos de judô de 2023.

Lista com os mais bem avaliados e indicados kimonos de judô para 2023. Confira!
18/05/2023 - Saiba o que os grandes nomes do jiu jitsu treinam antes de competir.

Um bom planejamento antes de competir é essencial para quem deseja trilhar o caminho dos campeões de jiu jitsu.
16/05/2023 - Jiu Jitsu. Defesa pessoal e esportivo. Tudo que você precisa saber!

Jiu jitsu a arte da defesa pessoal que evoluiu para um jiu jitsu mais competitivo. Entenda.
04/05/2023 - Por que treinar no gi? A modalidade que está revolucionando o jiu jitsu

No gi hoje tornou-se hoje essecnial para quem deseja dominar todas as técnicas do jiu jitsu.
27/04/2023 - Qual a importância do judô na escola? Conheça os benefícios.

O judô é o esporte mais que mais beneficia o aprendizado infantil.Entenda.
26/04/2023 - Jiu jitsu on line. Nova tendência. Entenda.

Descubra porque o jiu jitsu on line vem crescendo e o que há de bom em aprender a distância.
24/04/2023 - Síndrome de Down e jiu jitsu. Aprenda tudo!

Saiba mais sobre a síndrome de Down e o que o jiu jitsu pode beneficiar.
20/04/2023 - Autismo e jiu jitsu

Saiba o que o jiu jitsu pode propocinar de melhor para os autistas.
14/04/2023 - O que é mais importante no jiu jitsu? Aprenda hoje !

Aprenda o que é mais essencial no aprendizado do jiu jitsu
10/04/2023 - A importância da atividade física para os portadores da doença de Parkinson

Atividade física a grande aliada no tratamento da doença de Parkinson
19/03/2023 - Como melhorar a flexibilidade no jiu jitsu? Aprenda ser mais ágil no jiu jitsu.

Ser ágil no jiu jitsu garante que você avance na arte suave.
14/03/2023 - Como melhorar o gás no jiu jitsu? Aprenda como a respiração pode beneficiar o seu jiu jitsu.

Saber respirar corretamente, aumentará o seu gás no jiu jitsu.
13/03/2023 - Como saber se uma academia de jiu jitsu é boa? Aprenda a escolher o seu local treino

Saiba quais critérios são importantes na escolha de uma boa academia de jiu jitsu.
12/03/2023 - Como saber o tamanho certo do kimono infantil. Aprenda a escolher o kimono para seu filho.

Aprenda a escolher o tamanho certo do kimono infantil.
07/03/2023 - Como são as aulas de judô? Saiba mais o que se aprende nos treinos de judô.

As aulas de judô são bem movimentadas e onde os judocas aprendem muito sobre arte marcial japonesa.
06/03/2023 - Qual o kimono mais leve para jiu jitsu? Descubra o trançado leve.

O Kimono trançado leve é ideal para quem deseja treinar jiu jitsu, para atletas profissionais baterem o peso, e dias de treino com temperaturas altas.
21/02/2023 - Como saber o meu jogo no jiu jitsu? Descubra como construir seu jogo no jiu jitsu

Aprenda qual o melhor jogo para o seu jiu jitsu.
20/02/2023 - O que preciso comprar para treinar jiu jitsu? Veja aqui tudo o que você precisa.

Descubra tudo que é essencial para começar no jiu jitsu.
14/02/2023 - Como fazer pegada no jiu jitsu? Se torne especialista em pegadas difíceis.

Descubra como fazer pegadas difícies de se escapar.
13/02/2023 - Como saber o tamanho da faixa de jiu jitsu que devo usar? Aprenda!

Saiba o tamanho correto de sua faixa de jiu jitsu.
12/02/2023 - Porque se usa kimono no jiu jitsu? Entenda.

Usamos o kimono no jiu jitsu para podermos executar as técnicas da modalidade. Aprenda mais!
06/02/2023 - Como esolher um kimono de judô? Saiba mais como fazer a escolha certa.

Aprenda a escolher o seu kimono de judô e saiba mais.
26/01/2023 - Quais são as cores dos kimonos de judô? Esclareça agora.

As cores oficiais dos kimonos de judô, são o branco e o azul.
24/01/2023 - O que é preciso para praticar o jiu jitsu?Domine a arte suave.

Para praticar o jiu jitsu o inciante deve entender que o jiu jitsu é mais que um esporte, é um estilo de vida.
23/01/2023 - Qual a faixa de jiu jitsu para iniciantes? Descubra e aprenda muito mais!

A faixa branca do jiu jitsu é a primeira faixa da modalidade independente da idade que o aluno inicie no jiu jitsu.
22/01/2023 - Treino de jiu jitsu em casal. As vantagens de treinar jiu jitsu juntos.

O treino de jiu jitsu feito em casal, traz inúmeros benefícios para o desenvolvimento da arte suave, como para o relacionamento dentro e fora dos tatames.
21/01/2023 - Como escolher kimono jiu jitsu? Aprenda a ter o melhor kimono.

Aprenda a escolher.Ganhe pontos na estratégia do jiu jitsu.
15/01/2023 - Qual a melhor idade para treinar jiu jitsu? Saiba a melhor idade para começar no jiu jitsu

Não há ‘’melhor’’ idade para treinar o jiu jitsu, a idade certa é quando você conhece o esporte. rnO Jiu Jitsu é para todas as idades.
28/12/2022 - Pode fazer musculação e jiu jitsu? Melhore seu rendimento no jiu jitsu fazendo musculação.

A musculação auxilia muito no desenvolvimento da força muscular, resultando em ganhos no desenvolvimento físico que é aliado na prática do jiu jitsu.
27/12/2022 - Qual a melhor técnica de Jiu Jitsu?Conheça as melhores técnicas aplicadas no Jiu Jitsu.

A melhor técnica do Jiu Jitsu, é o conhecimento pessoal. Sem essa importante técnica, o atleta de jiu jitsu encontrará dificuldades para saber qual a sua ‘’posição’’ no jogo.
27/12/2022 - Tempo mínimo de graduação no jiu jitsu. IBJJF tira regra de tempo mínimo de graduação. Entenda.

O tempo mínimo de graduação em cada faixa passa a não existir, a regra foi modificada agora em dezembro de 2022 e passará a ser válido para o próximo mundial da IBJJF.
23/12/2022 - Melhores Kimonos de Jiu Jitsu para 2023. Tendências para Kimonos de Jiu Jitsu em 2023.

Preparamos um Top 5 Kimonos de Jiu Jitsu para 2023, para você que está buscando um kimono para o próximo ano.
23/12/2022 - Aprenda rápido o jiu jitsu. Manual definitivo para ficar excelente no jiu jitsu.

Aprender rápido o jiu jitsu é uma possibilidade desde que haja uma rotina cumprida a risca e acompanhamento de um mestre focado na sua evolução.
18/12/2022 - Como ganhar dinheiro com Jiu Jitsu? 5 maneiras de ganhar dinheiro com Jiu Jitsu.

Ganhar dinheiro com jiu jitsu é sim uma possibilidade, e para isso o praticante de jiu jitsu deve se dedicar a arte suave.
20/11/2022 - Qual a melhor gramatura de kimono? Entenda e saiba como escolher.

Conheça agora as gramaturas dos kimonos.
19/11/2022 - Como lavar kimono branco? Aprenda agora!

Aprenda a lavar o kimono branco sem complicações!
15/11/2022 - Que roupa usar por baixo do Kimono?

Conheça a rash guard. Saiba como usar e suas vantagens.
13/11/2022 - Lesões mais comuns no Jiu Jitsu. Saiba como evitá-las.

Lesões mais comuns no jiu jitsu, saiba como evitá-las.Matenha a rotina de treinos sem pausas e previna lesões.
06/11/2022 - Como comprar meu primeiro kimono?

É fundamental ao comprar seu primeiro kimono saber corretamente como escolher o melhor Kimono para sua necessidade. Sabemos que o kimono é um investimento e por isso saber comprar de maneira correta evitará dores de cabeça.
06/11/2022 - Pode treinar jiu jitsu todos os dias?

Essa é uma dúvida recorrente principalmente para quem inicia no Jiu Jitsu. Tudo vai depender de quais são os seus objetivos no Jiu Jitsu.
22/10/2022 - Como amarrar a faixa do Kimono?

Saiba que existem diversas maneiras de se amarrar a faixa do Kimono. Para esclarecer definitivamente sua dúvida preparamos duas formas de como amarrar a faixa do kimono, com um passo a passo simples.
22/10/2022 - Como ser o melhor faixa branca ?

Veja essas dicas de como ser o melhor faixa branca!
16/10/2022 - É difícil aprender Jiu Jitsu?

A resposta para essa pergunta é não, não é difícil aprender o Jiu Jitsu, entretanto temos que ter em mente, que para conseguirmos aprender algo novo, precisamos de, disposição e alguém que esteja apto a nos ensinar, no caso do Jiu Jitsu, um mestre ou prof
11/10/2022 - Jiu Jitsu, preciso competir para graduar?

Todas as academias têm ou seguem alguma metodologia de avaliação de seus alunos. Competir ajuda sim a graduação. Na sua maioria não é critério, tudo vai depender do seu local de treino.
11/10/2022 - Jiu Jitsu on-line funciona?

Será que as plataformas que graduam e formam lutadores ou apenas praticantes e alunos de jiu jitsu?
11/10/2022 - Guarda De la Riva

Ricardo De La Riva, conhecido como “Mestre De La Riva”, nascido em 1965, no Rio de Janeiro. Começou a treinar quando tinha 15 anos.
09/10/2022 - Quais são os benefícios do Jiu Jitsu?

Melhora na condição física, principalmente muscular. Potencialização das relações interpessoais. Diminuição de ansiedade e estresse, levando a uma melhora na saúde mental. Aprender a conhecer os pontos fortes do seu corpo.
08/10/2022 - Quais são as faixas do Jiu Jitsu?

Faixa Branca ponta preta;Faixa azul ponta preta;Faixa roxa ponta preta;Faixa marrom ponta preta;Faixa preta ponta vermelha.
27/09/2022 - Quem é Leandro Lo

Leandro Lo Pereira do Nascimento, mas conhecido como Leandro Lo, nasceu em 11 de maio de 1989 em São Paulo capital. Começou a treinar Jiu Jitsu com 14 anos, seu interesse pelo Jiu Jitsu veio através dos campeonatos de vale tudo,e entendo que o Jiu Jitsu,
20/09/2022 - Como lavar Kimono?

Para lavar um Kimono não existe muitos segredos, mas é sempre bom ficar atento à alguns fatores que preservam a vida útil do seu Kimono.rnrnPara lavar um Kimono não existe muitos segredos, mas é sempre bom ficar atento à alguns fatores que preservam a
20/09/2022 - Kimonos permitidos no Jiu Jitsu e quais as regras

Hoje existem modelos de Kimonos para Jiu Jitsu disponíveis no mercado para todos os gostos. São modelos mais tradicionais, modelos slim, coloridos, estampados, uma infinidade a disposição dos praticantes.rnMas sempre há uma polêmica envolvida quanto se
20/09/2022 - Devo visitar outras academias de Jiu Jitsu?

A ideia de visitar outras academias pode parecer estranha para muitos atletas, ainda mais para os pioneiros do Jiu Jitsu, que veem isso como uma forma de traição. Fato é que isso vem ficando no passado e muitos atletas em algum momento tomam por decisão v
20/09/2022 - Como se preparar para o primeiro campeonato de Jiu Jitsu?

A resposta é simples, foque naquilo que você já vem praticando.rnrnIsso mesmo, no Jiu Jitsu existem campeonatos que não exigem que os atletas sejam profissionais para competir.
20/09/2022 - Como graduar mais rápido?

Certamente mais que uma dúvida esse é o anseio de muitos praticantes de artes marciais como o Jiu Jitsu.rnPara alcançar a próxima graduação, o atleta precisará mais que vontade propriamente dita, a artes marciais em sua grande maioria são regidas por fe
20/09/2022 - Como aumentar a durabilidade do Kimono?

Os Kimonos de artes marciais, em sua maioria tem uma durabilidade razoável quando falamos em tempo. O Kimono é o principal uniforme de um lutador de artes marcais, e a performance de um atleta depende muito das condições de seu Kimono.
20/09/2022 - Como funciona a graduação de Jiu Jitsu no final de ano?

Final de ano se aproximando e com ele chega na maioria das academias de Jiu Jitsu, as graduações de final de ano. Juntamente com a graduação pode ocorrer a confraternização que marca o encerramento daquele e ou ciclo.rnA graduação de final de ano, vem e
20/09/2022 - Como aproveitar melhor cada graduação no Jiu Jitsu?

As graduações existem dentro das artes marciais como um método no qual o praticante é avaliado. O candidato a próxima graduação deve apresentar segundo o que seu mestre determinar, tudo aquilo que aprendeu, e com isso demonstrando estar apto ou não para r
20/09/2022 - Você faz muita força quando treina Jiu Jitsu?

Você é daqueles que quando treina Jiu Jitsu na academia queima até lâmpada de tanta força que faz?rnBrincadeiras à parte, vamos dar algumas dicas de como se tornar mais técnico a cada treino e utilizar menos a força para se tornar um ótimo praticante de
20/09/2022 - Como ganhar patrocínio no Jiu Jitsu

Um dos principais desafios de um atleta de Jiu Jitsu que deseja se profissionalizar e viver exclusivamente do esporte é conseguir custear a sua carreira, isso porque o caminho para se ter um reconhecimento e começar a ganhar campeonatos que premiem em din
20/09/2022 - Apoio ou patrocínio no Jiu Jitsu, o que é melhor?

O Jiu Jitsu é um esporte que requer um investimento razoável, seja com Kimono, faixa, taxa de competições. Sabendo que a grande maioria de praticantes de Jiu Jitsu não vive apenas do esporte, muitos buscam alternativas que financie a carreia na modalidade
20/09/2022 - O que é American Jiu Jitsu?

Está rolando muitos comentários no mundo do Jiu Jitsu, que o agora o American Jiu Jitsu, estaria dominando o mundo da arte suave, o que vem causando uma certa euforia por parte dos praticantes do Brazilian Jiu Jitsu.
20/09/2022 - A graduação no Jiu Jitsu sem Kimono (NO GI) é diferente?

O Jiu Jitsu sem Kimono, também conhecido como No Gi, vem crescendo e ganhando espaço entre os amantes do Jiu Jitsu. A modalidade que não utiliza Kimono, mas sim roupas de lycra, passou de complemento, para atividade única, ou seja, hoje temos atletas que
15/03/2022 - Faixa Marrom de Jiu Jitsu

Quando o atleta de Jiu Jitsu alcança a Faixa marrom de Jiu Jitsu já é um sinal que o aluno é persistente e fez por merecer estar recebendo a graduação. Ao se tornar faixa marrom Jiu Jitsu, o atleta já percorreu um longo caminho nos tatames, fez vários ami
13/01/2022 - Qual o benefício do Jiu Jitsu para crianças?

O maior benefício do Jiu Jitsu para crianças, é a possibilidade de reunir atividade física, desenvolvimento pessoal, construção de caráter em apenas uma arte marcial. Os conceitos do Jiu Jitsu podem ser muito bem absorvidos na infância, trazendo inúmeras
23/07/2021 - Olimpíadas Tóquio - Seleção Brasileira de Judô

No dia 16 de junho foi anunciado pela (CBJ), Confederação Brasileira de Judô, a equipe olímpica de Judô que representará o Brasil nas Olimpíadas de Tóquio 2020, que mesmo sendo realizada em 2021, manterá o nome Tóquio 2020.
13/07/2021 - Karatê estreia nas olimpíadas em Tóquio 2020

Essa é a primeira vez que o karatê compõe um programa Olímpico. Em sua primeira aparição na competição, em Tóquio 2020, o esporte será disputado por homens e mulheres, divididos em três categorias de peso.
13/07/2021 - Kimono para Kumite e Kata. Qual a diferença?

Saiba qual o kimono mais indicado para Kumite e Kata. Entenda as diferenças dos kimonos.
13/07/2021 - O que é Kumite?

Kumite é o combate propriamente dito. Onde é colocado em prática tudo aquilo que foi aprendido no Kihon e no Kata. Mas considerando um adversário e toda dinâmica de uma luta real acontecendo. O mais conhecido de todos é o Shiai Kumite, uma luta que possuí
12/07/2021 - O que é Kata no Karatê?

Fisicamente o Kata são combinações de ataques e defesa previamente estabelecidos, com deslocamentos em várias direções e ângulos conforme cada kata, e tem por objetivo de desenvolver coordenação motora, estética postural e agilidade.
16/06/2021 - Qual a diferença entre a faixa de Judô e a de Jiu Jitsu?

Entenda as principais diferenças entre as faixa de Jiu Jitsu e a as faixa de Judô.
15/06/2021 - Kimono Infantil para Judô

Tudo que você precisa saber para comprar o Kimono de Judô do seu filho.
12/04/2021 - Qual a Diferença entre Kimono Trançado e Kimono de Brim?

Se você está começando uma arte marcial deve ter percebido ao se procurar um Kimono existe algumas variações que vai desde a cor do tecido, que muitas vezes são obrigatórias em algumas modalidades, assim como o tipo de tecido, que é a pauta deste artigo.
07/04/2021 - O que significa Judô?

O Judô é uma arte marcial japonesa, derivada do Ju Jutsu, o Judô é uma arte marcial que serve tanto para atacar quanto para se defender, na qual se utiliza unicamente o próprio corpo, utilizando se de técnicas que foram aprimoradas ao longo dos anos.
24/03/2021 - American Jiu Jitsu?

Está rolando muitos comentários no mundo do Jiu Jitsu, que o agora o American Jiu Jitsu, estaria dominando o mundo da arte suave, o que vem causando uma certa euforia por parte dos praticantes do Brazilian Jiu Jitsu. O mundo inteiro conhece o Jiu Ji
22/03/2021 - Dicas para treinar com os mais graduados no Jiu Jitsu

Treinar com os mais graduados nem sempre é tão fácil como se imagina, mas também não é um bicho de sete cabeças. Um dos paradigmas do Jiu Jitsu que existe em alguns locais até hoje é o que nunca se deve chamar alguém mais graduado para o rola, isso porque
22/03/2021 - Jiu Jitsu: O que é Guarda de La Riva?

A Guarda De La Riva é uma técnica de jiu-jitsu bastante recente, criada em meados dos anos 80, pelo nosso mestre Ricardo De La Riva.
22/03/2021 - Como Amarrar a Faixa de Jiu Jitsu?

A faixa de Jiu Jitsu deve ser amarrada de tal maneira que a ponta com a tarja preta deve ficar sempre à esquerda do atleta e ao final forme um nó centralizado sobre o kimono na altura da cintura do atleta de Jiu Jitsu. Via de regras as pontas restantes
21/11/2020 - Quais são as saudações do Judô?

São várias as saudações e termos ditos ao iniciar o treino e finaliza lo, não que seja uma regra ou exista uma sequência única para a sua execução, podendo variar de acordo com a região, cultura e formação dos senseis.
26/10/2020 - 28 de Outubro Dia Mundial do Judô

A data de 28 de outubro é do dia do nascimento do criador e fundador do Judô Jigoro Kano, a data em que a IFJ celebra sempre com um tema que traduz o espírito do Judô na vida das pessoas e nesse ano de 2020 o tema é Mais fortes juntos.
19/10/2020 - Judô para mulheres e seus benefícios

A arte marcial mais difundida no mundo o Judô também é uma das mais preferidas do público feminino que aliado a determinação delas proporciona inúmeros benefícios ao corpo e a mente. As mulheres hoje têm procurado o Judô como um esporte onde se consegue r
15/10/2020 - Quais são as principais equipes de Jiu Jitsu?

O primeiro passo para quem está interessado em treinar Jiu Jitsu é saber quais são as academias estão disponíveis em sua localidade e se ela faz parte de uma equipe. Hoje no Brasil existem inúmeras academias que carregam o nome de uma equipe reconhecida.
28/09/2020 - Quais são as pontuações no Judô?

Para entender as principais pontuações do Judô o atleta tem que conhecer algumas regras e golpes que juntos resultam em uma pontuação, quando a técnica empregada e seu resultado é aplicada de maneira correta então o atleta de Judô, recebe determinada pont
21/09/2020 - Quais são as regras para competição de Jiu Jitsu?

É fundamental para todo o atleta conhecer as regras de competição de Jiu Jitsu, mesmo que ele não deseje se profissionalizar ou mesmo competir, até porque os treinos são uma simulação de luta e assim como conhecer as técnicas de luta.
21/09/2020 - Quais os benefícios do Judô para a saúde?

Assim como todas as atividades físicas que sempre resultam em uma melhor qualidade de vida, o Judô está entre as mais preferidas entre adultos e crianças.
21/09/2020 - Jiu Jitsu sem Kimono – No Gi

O Jiu Jitsu sem Kimono teve como precursor Rolls Gracie nas décadas de 1950 a 1980 que introduzia as aulas de Jiu Jitsu lutas de outras modalidades como o sambô e a luta olímpica, onde os adeptos não utilizam a vestimenta tradicional do Jiu Jitsu.
21/09/2020 - O que é mais importante aprender no Jiu Jitsu?

O mais importante será aprender o que é realmente a arte suave. Conhecê-la em todos os sentidos farão toda a diferença em níveis técnicos e práticos de cada atleta.
21/09/2020 - O surgimento do karatê

Karatê é uma arte marcial que teve sua origem na ilha de Okinawa no Japão. As técnicas que vieram a compor o Karatê moderno tiveram origem de várias fontes.
18/09/2020 - Quais são os golpes básicos do Jiu Jitsu?

Os golpes básicos do Jiu Jitsu são aqueles que irão ser aprendidos por todo aluno logo no início de sua jornada na arte suave.
15/09/2020 - Benefícios do Judô para criança

A prática da arte marcial iniciada nos primeiros anos de vida da criança está entre as mais recomendadas e preferidas por pais e profissionais. Isso porque hoje boa parte das escolas infantis já inseriram em sua grade curricular.
15/09/2020 - A origem do Judô

O presente artigo narra a história do renomado professor Jigoro Kano, estudioso e criador do Judô. Jigoro Kano sempre buscou o desenvolvimento humano e foi nas artes marciais de sua época que ele constituiu a base do Judô que conhecemos hoje.
15/09/2020 - Os 5 melhores kimonos de Jiu Jitsu

Na hora de adquirir seu novo Kimono ou mesmo na sua 1ª compra sempre fica aquela dúvida em qual marca você deve investir. Não se preocupe nós vamos aqui ranquear os TOP 5 kimonos de Jiu Jitsu.
15/09/2020 - Como conciliar seus treinos de Jiu Jitsu com trabalho, estudos e família?

Essa questão não é tão simples de ser respondida, por isso estamos produzindo esse artigo para que todos consigam buscar alternativas que consigam atender suas necessidades e ajudar a manter o foco em todas as suas atividades.