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09/09/2020 - O que quer dizer “Creonte”?
Creonte, na mitologia grega, é o nome de um rei, filho de Meneceu. Mas, no Jiu-Jitsu, o significado é bem menos honroso.
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09/09/2020 - Como controlar a ansiedade antes de um campeonato?
Um dos benefícios do Jiu-Jitsu é te ensinar a controlar a ansiedade e a melhorar a respiração durante os treinos. Mas, mesmo assim, muita gente fica nervoso ou ansioso antes de uma grande competição.
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09/09/2020 - Cada lutador tem seu perfil, qual o seu?
Muito se fala sobre o perfil de cada lutador dentro de uma academia de artes marciais.
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09/09/2020 - Como se comportar dentro do tatame?
Essa é uma dúvida de muitos alunos de primeira viagem no Jiu-Jitsu. Como se comportar dentro do tatame?
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09/09/2020 - Quanto tempo leva para ser faixa preta no Jiu-Jitsu?
Todo mundo que entra na academia e começa a treinar Jiu-Jitsu mira logo a faixa preta. A gente já escreveu aqui no site sobre as faixas do Jiu. Se você ainda não conhece todas elas, clica no link pra ler esse texto.
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09/09/2020 - Por que Jiu-Jitsu Brasileiro?
A história vem de longe. Mais precisamente de 1882. Nesse ano, surgiu a escola de Judo Kodokan, no Japão. Criada por Jigoro Kano, ela ensinava as técnicas menos perigosas do Jiu-Jitsu.
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02/09/2020 - O que significa OSS?
Entre em uma academia de Jiu-Jitsu e uma das primeiras coisas que você vai ouvir é o termo OSS! No início vai ser difícil entender qual o significado dele, porque os alunos e o professor usam em vários momentos do treino.
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02/09/2020 - O que são aquelas fitinhas na faixa?
Se você já viu alguém treinando ou participando de um campeonato de Jiu-Jitsu, deve ter percebido que muitos atletas possuem umas fitinhas nas suas faixas.
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01/09/2020 - O que comer antes e depois do treino de Jiu-Jitsu?
Você já viu aqui no nosso site que um treino de Jiu-Jitsu queima muitas calorias, e exige um esforço físico bem grande.
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01/09/2020 - Como escolher o kimono ideal?
Pense no seu kimono como aquele terno feito sob medida, que você usa na sua formatura, ou no seu casamento.
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01/09/2020 - Quais os principais golpes do Jiu-Jitsu?
O Jiu-Jitsu é uma arte marcial, e, por isso, possui movimentos específicos para que o lutador possa aplicar corretamente um golpe no seu oponente.
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01/09/2020 - Posso usar kimono de Jiu-Jitsu para lutar Judô?
Essa é uma pergunta que muita gente faz. Principalmente se quer começar a treinar as duas modalidades e não quer comprar um kimono pra cada uma.
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01/09/2020 - 10 dicas para lavar o seu kimono
Como lavar o kimono é uma pergunta que se repete quase que diariamente nas academias mundo afora.
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01/09/2020 - Quais são as cores das faixas do Jiu-Jitsu?
O Jiu-Jitsu possui regras de graduação que nivelam os lutadores conforme sua experiência, dedicação e tempo de treino. A divisão das cores das faixas do Jiu-Jitsu ainda respeita um outro aspecto.
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01/09/2020 - Jiu-Jitsu emagrece?
Imagine um esporte capaz de proporcionar treino aeróbico, anaeróbico, muscular e alongamento. Tudo isso em um intervalo de 40 a 90 minutos. Esse é o Jiu-Jitsu, que ainda prega o consumo de alimentos saudáveis e uma dieta balanceada.
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01/09/2020 - Quais são os principais benefícios do Jiu-Jitsu?
A maioria das pessoas que pensam em fazer alguma atividade física, tem como foco a parte estética. Queima de gordura, tonificação dos músculos, etc.
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01/09/2020 - 6 dicas para quem quer começar a treinar Jiu-Jitsu
O Jiu-Jitsu é um esporte que tem crescido a cada ano no Brasil. Cada vez mais temos novos alunos entrando em academias e começando a treinar a arte suave.
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01/09/2020 - A importância do uso da Rash Guard
Você já leu aqui no nosso site uma matéria bem legal sobre os cuidados que você tem que ter com o seu kimono, principalmente na hora lavar. Mas, uma dica muito interessante ficou de fora daquela matéria, de forma proposital.
