O que é um mata leão no jiu jitsu?
O mata leão é uma das técnicas do jiu jitsu, tidas como estrangulamento que é realizada pelas costas do oponente. Em alguns locais recebe o nome de gravata mais se trata da mesma técnica. O mata leão no jiu jitsu é basicamente o braço envolvido no pescoço do adversário e mantendo também o controle do corpo.
Como fazer o mata leão no jiu jitsu?
O mata leão é o estrangulamento mais famoso do jiu jitsu, e um dos primeiros a ser aprendido. Entretanto requer que seja aplicado com uma técnica precisa e bem ajustada para que se tenha sucesso na aplicação.
Um mata leão corretamente aplicado não dá chances ao seu adversário partir para a defesa.
Para você que deseja possuir a melhor técnica siga essas dicas e fique mais perto de um mata leão indefensável!
- O primeiro passo é chegar as costas do adversário;
- E já toma a posição de ‘’cinto de segurança’’;
- Um braço por baixo da axila, o outro em volta do pescoço;
- Trave bem esses dois braços, e já puxe para traz;
- Importante mantenha cabeça com cabeça;
- Com as pernas faça um gancho aberto, para que seu adversário não consiga fugir;
- Quando partir para aplicação do mata leão, mantenha sempre a sua cabeça sempre mais próxima a do seu adversário sempre fazendo pressão para o lado oposto;
- A mão que vai na nuca tente levar sempre com as costas da mão, e não com a palma, dificultando que seu adversário tente uma defesa puxando sua mão;
- Já comece a juntar os cotovelos e mantendo a pressão na cabeça;
- A constrição vai acontecendo e logo seu adversário estará dando os tapinhas para soltar.
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Essa pode ser apenas mais uma maneira de aplicar o mata leão, podem haver outras maneiras de se fazer a técnica.
Tudo vai depender da forma como você treina e consegue melhorar com a sua desenvoltura.
Cada atleta tem o seu jogo dentro do jiu jitsu, as técnicas são aprendidas diariamente nos treinos, quanto mais vezes você executar o movimento mais ágil você ficará.
Outro ponto que pode melhorar o seu mata leão é fazer exercícios que aumentem sua flexibilidade.
O domínio sobre o corpo do seu adversário dever ser constante e com isso você necessitará ter forças nas pernas, força nos braços e até no seu próprio pescoço.
Imagine que o seu oponente tentará sair da posição de todas as maneiras, é preciso ser muito ágil para pegar ele de costas e trazer para o mata leão.
Faça exercícios de quadril que lhe auxiliará em muito na questão de manter seu adversário no chão. Outro ponto é a força nos braços, o seu adversário irá tentar de várias maneiras desvencilhar da pressão no pescoço.
O conhecimento técnico é muito importante para todo atleta de jiu jitsu, porque sabemos que na hora do rola, a dinâmica muda facilmente e devemos estar sempre atentos a oportunidades de concluir a luta com um mata leão bem aplicado.
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O atleta bem preparado sabe que existem várias técnicas para aprender e com isso se dedica cada vez mais no jiu jitsu.
Estar atento a todas as dicas e conhecer todas as possibilidades faz de você um atleta de jiu jitsu mais completo.
E uma das coisas que auxiliam no aprendizado do jiu jitsu é estar em dia com seu uniforme, saber escolher um bom kimono de jiu jitsu para potencializar suas técnicas e aprimorar seu jogo.
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Bons treinos.
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