O que se aprende primeiro no judô?

O judô é uma arte marcial que preserva muitos rituais antes mesmo do inicio das aulas e treinamento. São essas práticas que se aprende primeiro no judô e visam fundamentar a filosofia do caminho suave como também é conhecido o judô. Ter uma boa postura é fundamental o sucesso no judô.

A história do judô e suas características 

A origem do judô

Quais são as saudações do judô?
 

Primeiras lições do judô para um iniciante

O iniciante no judô irá perceber que o cumprimento em uma aula de judô é algo bastante realizado.

Existindo basicamente duas formas de cumprimento:

- Em pé;

- Sentado.

O cumprimento em pé é bastante comum de ser realizado quando os alunos vão entrar no tatame. Além de ser utilizado para cumprimentar o sensei e os alunos mais graduados.

Deve ser realizado o cumprimento para os demais colegas toda vez que for finalizada uma atividade em dupla.

O cumprimento em pé acontece da seguinte forma;

Como falamos a postura correta será uma das primeiras coisas a ser aprendida no judô.

A postura inicial de cumprimento no judô, é chamado de chokuritsu, onde o aluno fica com o tronco ereto e as duas mãos junto as laterais da coxa e com os pés unidos aos calcanhares, com os dedos apontados levemente para fora, formando um ângulo de aproximadamente 60°, e por fim descendo o tronco levemente na direção do seu colega.

O cumprimento sentado acaba sendo utilizado normalmente em situações mais formais, como por exemplo, quando inicia-se ou ao término de uma aula, onde todos alunos fazem o cumprimento juntos, conforme as orientações do sensei.

Ele também pode ser utilizado quando alguém que precisamos cumprimentar já está sentado. E que em ambas situações obriga ao aluno a ficar na posição ajoelhada que é chamada de seiza.



O primeiro movimento a ser realizado é o de flexionar o joelho esquerdo em direção ao solo deixando o calcanhar levantado e mantendo as mãos nas laterais das coxas. Na sequência leva-se o outro joelho ao solo e senta-se sobre aos calcanhares ao mesmo tempo que repousa as mãos sobre a coxa.

É extremamente importante para o praticante de judô ter uma postura mesmo quando não se está realizando nenhuma atividade, seja por estar descansando ou esperando sua vez para fazer o exercício.

Vale ressaltar que no judô a observação é uma habilidade muito importante.

Porque a técnica do judô é importante?

Como funciona a competição de judô?

Quando estamos assistindo nossos colegas, tem se a oportunidade de aprender novos movimentos ou ver detalhes que não percebemos quando estamos praticando o judô.

Também é normal que nesses momentos de observação aproveite-se para descansar, e se não estivermos em pé é importante que nos sentemos de forma apropriada.

Não só para deixar o ambiente visivelmente agradável, como também para se evitar acidentes.

Neste momento utiliza-se a posição chamada agura, que é a forma de se sentar onde se mantém as pernas cruzadas, ocupando menos espaço e protegendo as pernas de uma possível  queda de alguém que esteja treinando.

Uma das primeiras coisas que se aprende também no judô é a pegada no kimono do adversário, conhecida como kumi-kata.

Como são as aulas de judô?

No judô é possível fazer diferentes tipos de pegadas, de acordo com as técnicas que se deseja executar e com as situações que podem se apresentar na luta.

É fundamental para o praticante de judô conhecer aquela que é pegada básica.



O kumi-kata pode ser realizado do lado de sua preferência , ou seja, cada um deve verificar qual lado se sente mais a vontade para segurar o kimono de judô do parceiro e posteriormente executar as técnicas.

O movimento da pegada pode acontecer com uma das mãos segurando na gola e a outra na manga do adversário. A mão que segura a gola fica aproximadamente na altura da axila do oponente, e a outra mão que pega a manga se posiciona na parte externa próxima ao cotovelo.

Esperamos que essas dicas possuam auxiliar na vivência no judô.

O espaço onde se prática o judô é o dojo, dojo literalmente significa ‘’o lugar do caminho’’, ou seja, o local onde se aprende muito mais que simples técnicas ou golpes.

Ao entrar em contato com o judô, aprendemos toda uma filosofia que nos mostra possibilidades de traçarmos um estilo de vida diferente, onde valores como respeito, cooperação, perseverança, humildade e comprometimento são diariamente experimentados e desenvolvidos.

Para auxiliar nesses primeiros momentos de aprendizado a Meu Kimono oferece os melhores kimonos de judô, que lhe auxiliarão no seu aprendizado no judô.

Bons treinos.