O que é mais importante aprender no Jiu Jitsu?

O mais importante será aprender o que é realmente a arte suave. Conhecê-la em todos os sentidos farão toda a diferença em níveis técnicos e práticos de cada atleta. Quando se pratica uma modalidade esportiva não é somente treinos que trarão resultados a pessoa, é preciso conhecer e estudar aquilo que se pratica, o Jiu Jitsu não é somente vestir um Kimono e fazer muita força. Ao contrário do que muitos pensam a arte suave é constituída de bases que servem para todo atleta iniciante ou com algum tempo de pratica da modalidade e que deve estar presente ou na mente de cada JiuJiteiro toda vez que colocar seus pés dentro do tatame.

No início todo faixa branca pode se sentir um pouco pressionado com tantas informações e inúmeras técnicas, posições, golpes, regras, enfim uma infinidade de questões que lhe serão cobradas, mas calma isso não será de uma vez, mas aos poucos com a prática exige se que o aluno seja capaz de assimilar nos seus próprios treinos ou visualizando o rola de companheiros a aplicação dessas técnicas.

Sendo assim indicamos aqui neste artigo 3 pontos que são importantes aprender na sua trajetória no Jiu Jitsu.

São eles:

1ª Aprender a se defender

Assim que você inicia no Jiu Jitsu e começa a praticar as lutas, logo percebera que existem inúmeras posições e movimentos, no momento do rola o iniciante pode sentir que está ‘’apanhando’’ muito, o que é normal até que se domine o a arte de se defender, mas só iremos aprender a nos defender quando conhecermos os ataques.

Serão vários dias de treino até o praticante de Jiu Jitsu consiga assimilar ou conhecer qual será o momento de ataque do seu oponente. Neste tempo ele irá desenvolver suas próprias técnicas de defesa, que em determinados momentos podem ser falhas, mas com essas tentativas de erros e acertos que o atleta irá construir seu jogo dentro do tatame.

Cabe o aluno com o decorrer da pratica ir se familiarizando com os vários tipos de ataques e começar a construir um conjunto de defesas, que serão capazes de evitar que seu adversário chegue a uma posição de supremacia, podendo ser através de um estouro de uma pegada, montando uma base diferente, antecipando e confundindo o outro lado.

Em todo o momento do rola será necessário saber em quais situações em que a defesa será a sua melhor estratégia. Um dica importante é não se desesperar em um momento de ataque, onde os golpes bem encaixados podem quebrar sua defesa, manter a calma e pensar na próxima estratégia será fundamental para seu sucesso.

2ª controlar

Conhecendo as várias formas de se defender, chegou o momento em que aprender a controlar seu adversário. O controle da luta é decisivo em vários momentos, pois a decisão antecipada ao de seu oponente pode indicar que sua estratégia será a mais assertiva para o momento.

Sair a frente é uma boa jogada, desta maneira você impede que o adversário progrida na luta. Se você está na posição de guardeiro use a lapela para a quebra de postura e ou utilize as pernas como escudo controlando a distância.
Agora se for passador saiba que uma estratégia de guardeiro se anula nas pernas, uma vez que se amarra as pernas e domina o quadril de um guardeiro você irá dificultar a vida dele, atrapalhando a reposição de guarda e mantendo o controle sobre ele e da luta.

Manter o domínio sobre o controle também determina o sucesso no momento da luta, uma vez que estabilizar uma posição de maneira correta por mais de 3 segundos, já é o suficiente para que lhe sejam contabilizados pontos a seu favor.

O importante é sempre saber que seja na academia ou em campeonatos sempre haverá oponentes que são especialistas naquilo que eles fazem, por isso saber controlar e estar um passo à frente pode garantir que sua estratégia no tatame seja a mais eficiente e lhe garantir a vitória.


3ª Atacar

Aprendidos as técnicas de defesa e controle, o momento agora é saber atacar. O Jiu Jitsu é muito mais que finalizações, desta forma busque sempre melhorar e ampliar seus conhecimentos sobre ataque, a melhor forma de aplica los e obter êxito ao executar. Com seus treinos em dia a sua execução na hora da luta pode lhe trazer o resultado esperado, quando o atleta pensa a frente de seu adversário ele já está vencendo uma etapa.

O ataque inesperado pode deixar seu oponente confuso e ao invés dele atacar ele estará preocupado em se defender. Por um tempo isso será bom para seu jogo e determinante para que mesmo que por um mínimo de tempo você tenha vantagem sobre ele.

Treinar ataques combinados ou seja em sequência podem trazer ótimos resultados, um exemplo desta estratégia é a tríade do Arm Lock para Omoplata e do Omoplata para o Triângulo.
Quando o aluno ou atleta intende e trabalha essas etapas de maneira correta, o seu Jiu Jitsu tem tudo para ser o mais eficiente e com ótimos resultados. O que é mais importante aprender no Jiu Jitsu vai muito além do que é vivenciado em algumas horas de aula, cada atleta tem seu ritmo e seu estilo de luta, mas fortalecendo esses pontos que são aprender defender se, controlar o adversário e saber atacar no momento correto, o seu Jiu Jitsu estará muito mais completo e com bases que irão lhe garantir ótimos resultados no tatame.

O praticante de Jiu Jitsu deve conhecer a filosofia do Jiu Jitsu, como um eterno aprendizado e constante aprimoramento, no caminho de um atleta sempre surgirão percalços que devem ser superados com mesma garra que vence uma luta. O mais importante talvez seja nunca desistir e permanecer com a vontade de superar as dificuldades impostas.

 

Desejamos bons treinos!

Oss!