Você faz muita força quando treina Jiu Jitsu?

 

Você é daqueles que quando treina Jiu Jitsu na academia queima até lâmpada de tanta força que faz?

Brincadeiras à parte, vamos dar algumas dicas de como se tornar mais técnico a cada treino e utilizar menos a força para se tornar um ótimo praticante de Jiu Jitsu.
A ideia do Jiu Jitsu é que não seja preciso utilizar tanta força nas aplicações de golpes e movimentos, mas muitos praticantes avançam em suas graduações e continuam se utilizando de força desnecessária para obter alguma vantagem, quando na verdade deve se ocorrer o contrário, ir avançando nas faixas e entender que quanto menos força utilizo mais sucesso terei no rola. 

Dicas para você aprender a treinar sem fazer força e se tornar mais técnico. 

É natural quando você começa a treinar Jiu Jitsu, utiliza se de força para conseguir sobressair sobre seu oponente, é muito comum isso em faixas brancas, e com o tempo de treino o atleta, praticante de Jiu Jitsu vai diminuindo a força, o faixa branca quando está para graduar para azul já deve estar utilizando menos força de quando começou os seus treinos.
O Jiu Jitsu exige que o atleta quando chega a faixa preta já domine o uso da força empregada durante os rolas.
Mas será que muitos definitivamente conseguem diminuir ou dominar o uso da força?

O praticante de Jiu Jitsu deve sobretudo entender que não se deve depender da força para finalizar seu oponente, ao longo de sua trajetória o mesmo conhecera as práticas que deve trabalhar com cada oponente sabendo que cada atleta tem o seu jogo dentro dos tatames.

O que muitos precisam entender, que sempre existirá uma tensão, uma empurrada, uma ‘’explosão’’, sempre irá ocorrer.
O que na verdade não deve ocorrer é a força bruta sem nenhuma base técnica. O que chamamos de querer ganhar na marra.

Uma fala sobre o assunto vem de Rickson Gracie:

‘’ O ruim de um cara de tem força é que ele usa’’

O ideal seria que atletas considerados fortes, conseguem bloquear essa força para conseguirem treinar e não se utilizar da força. Pois quem conseguir utiliza desse método vai ser muito mais técnico, e um complementar disso é que ao perder por não utilizar a força, a longo prazo os seus resultados poderão ser melhores.

E como quem tem muita força pode se tonar mais técnico no Jiu Jitsu?

Primeiramente seria deixar de lado o medo de perder, porque todos que vão treinar e depois partir para um rola deseja demonstrar tudo o que sabe, e obviamente quer lutar para ganhar.
Na verdade o ideal é sempre lutar para ganhar, mas deve se retirar o ego da frente, isto é retirar a força. Quando lhe for aplicado uma técnica, é indicado também utilizar de alguma técnica, do que tentar derrubar seu adversário na força.
Por incrível que pareça se consegue torna se técnico, errando, sendo finalizado e achando meios técnicos de se corrigir. Tirar alguém na força não lhe fará um praticante de maior técnica no futuro.
O Jiu Jitsu é um investimento a longo prazo, o que se vem treinado hoje os dias futuros demonstrarão os resultados.
Atletas que aplicam muita força durante os treinos, chegam ao final esgotados e na maioria das vezes incapazes de continuar, quando se cansa e ainda consegue treinar, é porque não foi utilizado tanta força, sendo o momento ideal para aplicar as técnicas.
O maior obstáculo de um atleta é a sua mente, não somos ensinados devidamente de como aceitar a derrota, porque muitas das vezes para não sermos derrotados em um último momento, esquecemos da técnica e utilizamos a força para não sermos finalizados.
A força utilizada constantemente nos inibe de aprender técnicas que nos fará atletas melhores e mais qualificados, o resultado disso pode ser a estagnação no Jiu Jitsu e como sabemos o Jiu Jitsu é uma evolução.
O que se tem a fazer é criar se o hábito de treinar sem fazer força, isso pode levar algum tempo, mas não é impossível.

O grande mestre Hélio Gracie e sua história sempre nos provaram isso! Mesmo sendo um improvável lutador por sua saúde frágil e seu físico franzino, ele lutou contra tudo o que não o favorecia e provou pôr a + b que a técnica é capaz de lhe tornar muito mais perigoso do que um gigante.
A verdade é que o Jiu Jitsu é uma arte que quando a técnica for usada perfeitamente, permite que o mais fracos vençam os mais fortes. Mas para que isso aconteça é preciso realmente utilizar a técnica.

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Desejamos bons treinos.
Oss!