Termos e nomenclaturas do Jiu Jitsu

Para quem inicia na arte marcial do Jiu Jitsu, sempre existe alguma dúvida no significado de algum termo utilizado ou até mesmo as gírias usadas no tatame. O Jiu Jitsu tem um leque de palavras que são características da própria modalidade e também existem variações regionais para a mesma posição. Tornando assim um pouco complexo o entendimento logo no primeiro momento. Por isso em forma glossário nos reunimos as mais utilizadas e que com certeza ficarão claras os seus significados, tornando o entendimento mais fácil. Vamos lá!

Glossário

A

Absoluto
Categoria de luta, em que não há limite e nem distinção de peso para os lutadores

ADCC
Abu Dhabi Combat Club, maior campeonato de luta agarrada do mundo (grappling)

Alavanca
No Jiu Jitsu utiliza se o princípio da avalancha para potencializar a força de um golpe

Amarelão
Nome dado as atletas que se inscrevem em campeonatos, mas quando sabem com quem irão enfrentar, desistem por medo.

Amarrão
Trata se do competidor que pratica uma luta amarrada, que faz um ponto ou vantagem e trava a luta até o fim

Amassa pão
É um estrangulamento onde se utiliza as duas mãos pressionando a lapela do adversário sobre o seu pescoço

Amasso
Ocorre quando ao passar a guarda, faz se muita pressão sobre o guardeiro, literalmente pressionado contra o solo

Americana
É uma finalização de chave de ombro

Americana no pé
Um tipo de finalização, uma chave de pé, que consiste em envolver uma das mãos segurando os dedos e as pontas do pé do adversário, enquanto a outra mão faz a pegada no punho da mão que ataca, posicionando o antebraço na panturrilha criando uma pressão girando o pé e o tornozelo. No Jiu Jitsu este golpe somente pode ser aplicado a partir da faixa marrom

Antecipar
É a habilidade de se antever a ação do oponente antes mesmo que ela seja executada, permitindo ao lutador contra atacar antes mesmo de ter sofrido o ataque. Todo lutador de Jiu Jitsu deve sempre desenvolver essa habilidade

Apaga mais não abate
Termo direcionado ao atleta que não desiste fácil do embate, sendo utilizado com aqueles que preferem apagar (desmaiar), do que bater ( dar os três tapinhas no tatame. É um risco pois em sua maioria os que o fazem acabam lesionados

Arm Drag
Tradução literal é ‘’arrastar o braço’’, nada mais é do que dominar o punho e o tríceps do adversário, puxando com o intuito de dominar as costas do adversário

Arm Lock
Termo em inglês que significa chave de braço

Arrochar
Sinônimo de apertar, termo muito utilizado quando se está em uma posição bem encaixada e devemos ‘’arrochar’’

B

Baiana
É uma técnica de queda em que o atleta agarra as duas pernas do oponente e as coloca no chão

Berimbolo
Técnica de raspagem no Jiu Jitsu , com o intuito principal de pegar as costas do oponente, possuindo diversas variações, podendo ser aplicada em diversas situações

Botinha
Chave de pé, muito comum em competições de Jiu Jitsu, permitida a lutadores de diversas graduações

 

C

Chave de braço
Finalização que consiste em forçar a articulação do cotovelo. A técnica mais comum é colocar o braço do adversário entre as pernas, colocar o cotovelo na altura do quadril, segurar o pulso e fazer pressão elevando o quadril

Chave de ombro
Finalização onde se força a articulação do ombro, na direção contrária ao movimento natural da articulação

Chave de perna
Consiste em forçar a articulação do joelho. A maneira mais técnica de realizar é colocar a perna do adversário entre as pernas, colocar a parte da frente do joelho do oponente na altura do seu quadril, segurar no tornozelo e fazer pressão contra o joelho

Choke
Termo em inglês que significa ‘’estrangulamento’’

Cinturar
Segurar o adversário pela cintura a partir das costas

Creonte
Expressão utilizada por Carlson Gracie para denominar os ‘’traidores’’, lutadores que treinavam em uma academia e quando estavam casca-grossa, trocam de academia ou de equipe

Crucifixo
É quando se domina um dos braços do adversário utilizando as pernas e de dominar o outro braço utilizando os próprios braços

D

D’arce Choke
Termo em inglês que significa ‘’Estrangulamento D’arce”, o lutador Joe D’arce costumava utilizar essa técnica em competições. Este estrangulamento também é conhecido como ‘’Brabo Choke’’, trata se de uma variação do triangulo de mão

Double Leg
Termo em inglês que significa duas pernas, trata se de uma queda muito utilizada no Jiu Jitsu onde se ataca as duas pernas do oponente

E

Espalha frango
É uma gíria usada quando o atleta está nas costas do outro, com os ganchos ele força a ficar todo esticado no chão

Esgrima
É o movimento de passar o braço por baixo do braço do seu adversário, fechando o espaço e assim dominando a posição

Estrangulamento
É a dominação geral do grupo de técnicas de Jiu Jitsu que consiste em abraçar o pescoço do adversário de forma a interromper a passagem de oxigênio e ou sangue, forçando o desistir do combate

Ezequiel
Técnica de estrangulamento do Judô, chamada de Sode Guruma Jime, no qual utiliza a própria manga do kimono para finalizar o oponente. Sendo utilizada pelo judoca olímpico Ezequiel Paraguassu, que em 1988 treinou Jiu Jitsu com Carlos Gracie e por esse motivo recebeu seu nome

 

F

Fechar o cadeado
É fechar um triangulo na cintura do oponente colocando o tornozelo no joelho da outra perna

Finalização
Utilizar uma técnica para forçar o combatente a desistir da luta


G

Gogoplata
Trata se de um estrangulamento feito a partir da guarda que envolve um lutador usando os braços e pernas para apertar o pescoço do oponente. Esta técnica parte da posição de guarda, o atleta que está por baixo passa uma de suas pernas por cima da cabeça de seu oponente, de forma que sua canela fique entre ele e o adversário. Com as duas mãos posicionadas na nuca do adversário, empurra sua canela contra a garganta e, ao mesmo tempo, puxa a nuca para baixo, levando o oponente a desistência

Grappling
Termo em inglês, que se refere a todo e qualquer estilo de luta agarrada, seja em pé ou no chão. Trata se da luta corpo a corpo que não utiliza golpes traumáticos

Grau
Graduação intermediaria, que um lutador recebe por mérito.

Guarda
Guarda é a posição em que o atleta está lutando por baixo e tenta manter entre suas pernas ou controla ló

Guardeiro
Lutador que está em posição de guarda, lutando por baixo

K

Katagatame
É uma finalização que acontece quando o lutador é estrangulado com seu próprio braço de um lado e o braço do oponente envolvendo o pescoço

Kimura
Trata se de uma finalização em que se força o braço em direção as costas do adversário. Recebeu este nome pois foi o golpe utilizado pelo judoca japonês Masahiko Kimura, ao derrotar Hélio Gracie em 1951

Kimono
Nome dado ao traje utilizado em competições e treinos de diversas artes marciais, consiste em uma calça e um blusão em formato de paletó e uma faixa que denota o grau de aperfeiçoamento do lutador. Chamado genericamente de keikogi em japonês (keiko = treino, gi = roupa). As principais variações de quimono são o judogi (usado no judô), karategi ( karate), aikidogi (aikido) e jujutsugi ( Jiu Jitsu)


L

Leg Drag
É uma posição geralmente utilizada para passar a guarda, onde o oponente domina uma das pernas do seu adversário, utilizando suas duas mãos e sua própria perna, evitando assim que ele desvie o quadril

Leg Lock
Termo em inglês que significa ‘’chave de perna’’

 

M

Mata Leão
É um tipo de estrangulamento, quando se está nas costas do adversário, utilizando os dois braços

Meia guarda
É uma guarda onde o lutador utiliza as duas pernas para dominar uma das pernas do seu adversário

Montada
Posição de extrema superioridade de ataque, que consistem em um lutar literalmente montado sobre o outro, sem ter nenhum de seus membros dominados pelo adversário

N


Norte-Sul
Posição do Jiu Jitsu em que os adversários estão colocados um em cima do outro, o lutador de cima está dominando o tronco do adversário com os braços, e eles estão em direção totalmente opostas.


O

Omoplata
Nome antigo do osso que hoje chamamos de escapula. Esta finalização utiliza as pernas para forçar o braço do adversário em direção as costas (muito parecido com o Kimura), forçando a articulação do ombro, induzindo o oponente a desistir do combate.

Orelha de couve-flor
Nome dado a quem possui a calcificação da orelha, causado por lesões constantes no pavilhão auricular


P

Passar a guarda
Movimento ofensivo do Jiu Jitsu que se dá quando um lutador passa de posição de guarda para a lateral do adversário

Passar o carro
É uma gíria que se usa para dizer que o oponente ganhou ‘’brincando’’

Postura
Capacidade de manter o tronco perpendicular ao chão, especialmente útil quando se procura evitar e defender ataques na guarda do oponente

Puxar a guarda
Se um lutador é incapaz de levar o seu adversário ao chão através de quedas, ele irá segurar o oponente e puxá ló para enrolar em suas pernas ao redor do seu tronco, iniciando uma guarda completa e depois procurando uma submissão ou uma posição no chão.


R

Raspagem
Manobra de reversão executada no Jiu Jitsu quando um lutador encontra se com as costas no chão e o adversário sobre ele. Com a raspagem, as posições são invertidas e quem estava de costas para o chão passa a ficar por cima

Relógio
Tipo de estrangulamento no Jiu Jitsu em que a pressão aumenta na medida em que você abre o leque (movimento parecido com o ponteiro de um relógio)

Rola ou Rolar
É o combate propriamente dito


S

Submission
Estilo de luta agarrada onde não se usa o kimono, utilizando apenas bermudas e rash guard


T
Triangulo
É o estrangulamento do Jiu Jitsu em que o atleta coloca o pescoço e um braço do adversário entre suas pernas

Triangulo de mão
Para executar esse golpe, o braço é puxado pelo pescoço e abaixo da axila antes de ser preso no braço, impedindo o sangue de circular



U

Ude garami
São todas as chaves na articulação do braço que envolve a rotação interna ou externa do ombro

Ude gatame
São todas as chaves na articulação do braço que envolvem hiperextensão da articulação do cotovelo


V

Violino
É uma chave de braço, tem esse nome porque o atleta apoia o braço do seu oponente em seu ombro como se fosse um violino.

Oss!